Gesundes Team, starkes Unternehmen
Gesunde Mitarbeiter sind das Fundament für den Erfolg eures Unternehmens. Mit meinem maßgeschneiderten Gesundheitscoaching unterstütze ich euch dabei, ein Umfeld zu schaffen, in dem euer Team motiviert, kreativ und leistungsfähig bleibt – und das nachhaltig.
Mit praxisnahen und individuellen Gesundheitsprogrammen schaffe ich für dich und dein Team Lösungen, die sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Von Workshops über individuelle Coaching-Sessions bis hin zu Firmenevents – meine Programme sorgen dafür, dass deine Mitarbeiter langfristig gesünder, kreativer und motivierter sind.
Gesundheit fördern. Team stärken. Gemeinsam wachsen.
- Mehr Energie durch gesunde Ernährung
- Mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz
- Mehr Produktivität und weniger Krankheitsausfälle
- Mentale Stärke & innere Balance
- Wertschätzung der Mitarbeiter
- Langfristige Gesundheits-förderung
Was euch erwartet
Was euch erwartet
Maßgeschneiderte Gesundheitsprogramme
Keine Standardlösungen. Jedes Unternehmen ist anders, deshalb entwickle ich Gesundheitsprogramme, die genau auf die Bedürfnisse eures Teams zugeschnitten sind. Je nach Zielsetzung. Vom Impulsvortrag bis hin zum Kantinenkonzept oder die Gestaltung eines Gesundheitstages.
Praxisnahe Ernährungstipps
Ich zeige euch, wie sich z.B. eine gesunde Ernährung ganz einfach und stressfrei in den Arbeitsalltag integrieren lässt. Euer Team erfährt, was ihnen wirklich guttut und wie sie es direkt umsetzen können. Zum Beispiel durch meine Meal-Prepping-Workshops oder interaktive Koch-Events, die Wissen und Praxis verbinden.
Langfristige Erfolge
Gesundheit braucht nachhaltige Ansätze, keine kurzfristigen Maßnahmen. Meine Programme schaffen langfristige Strukturen, die fest in den Arbeitsalltag integriert werden. Regelmäßige Workshops und fortlaufende Coachings stellen sicher, dass Maßnahmen nachhaltig wirken. Eure Mitarbeiter lernen, Stress besser zu bewältigen, Energie zu steigern und ihre Gesundheit langfristig zu stabilisieren.
In der modernen Arbeitswelt wird es immer schwieriger, die Balance zwischen Beruf und Privatleben zu halten. Work-Life-Blending, ständige Erreichbarkeit und hohes Tempo können euer Team schnell überfordern. Dazu kommt der Wunsch nach Selbstoptimierung und einem gesunden Lebensstil – doch wie findet man im Dschungel der Empfehlungen das Richtige?
Genau hier komme ich ins Spiel. Gemeinsam entwickeln wir eine klare, umsetzbare Strategie, um gesunde Routinen zu etablieren, die sich einfach in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Es geht nicht nur um Ernährung, sondern darum, wie gesunde Gewohnheiten das Leben deiner Mitarbeiter nachhaltig verbessern – körperlich und mental.
Mein Ziel ist es, langfristige Lösungen zu schaffen, die über kurzfristige Maßnahmen hinausgehen. Euer Team lernt, wie es auch in herausfordernden Zeiten gesund bleibt, Stress bewältigt und die Balance zwischen Arbeit und Privatleben findet. Das Ergebnis: Ein motiviertes, kreatives und energiegeladenes Team.
Gemeinsam gestalten wir ein Arbeitsumfeld, das nicht nur produktiv, sondern auch erfüllend ist – für mehr Gesundheit, Zufriedenheit und nachhaltigen Erfolg.
Wie ich arbeite.
Dieses Coaching richtet sich an Unternehmen, die ihren Mitarbeitern mehr bieten wollen als Obstkörbe und Fitnessangebote. Wenn ihr merkt, dass euer Team mit Stress, ungesunden Essgewohnheiten oder mangelnder Energie zu kämpfen hat, dann ist dieses Programm genau das Richtige für euch.
Durch meine 20-jährige Erfahrung im Großkonzern weiß ich genau, welche Herausforderungen Organisationen haben, wenn es darum geht, gesunde Ernährung in einen stressigen Arbeitsalltag zu integrieren. Ich verstehe, wie schwierig es sein kann, gesunde Routinen langfristig zu etablieren, und bringe praxiserprobte Lösungen mit, die wirklich funktionieren.
Es ist für Unternehmen, die langfristig ein gesünderes, produktiveres Arbeitsumfeld schaffen wollen. Egal ob es um bessere Ernährung, Work-Life-Balance oder die Stärkung des Wohlbefindens geht – ich zeige euch Wege, die einfach umzusetzen sind und nachhaltig wirken. Gemeinsam gestalten wir eine gesunde Arbeitskultur, die dein Team stärkt und motiviert.
Meine Angebote
Meine Angebote
Vorträge & Workshops
Rund um die Themen
gesunde Ernährung
und Lebensführung
Individuelle Coaching Sessions
Individuelle Ernährungsberatung
Mental Coaching
Atem Session
Firmenevents & Retreats
Gesundheitstage
Well-being Woche
Team-Retreats
Ayurveda – Jahrtausende altes Wissen, modern umgesetzt
Ayurveda ist mehr als nur eine Ernährungsweise – es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie. Was mich daran so fasziniert? Es geht nicht um starre Regeln, sondern darum, deine individuelle Balance zu finden. Dein Körper, deine Bedürfnisse, dein Lebensstil – all das fließt in meine Empfehlungen mit ein. Das jahrtausendealte Wissen des Ayurveda ist heute aktueller denn je und lässt sich ohne großen Aufwand in deinen modernen Alltag integrieren.
Mit der richtigen Kombination aus typgerechter Ernährung, Bewegung und mentaler Ausgeglichenheit kannst du nicht nur körperliche Beschwerden wie Verdauungsprobleme lindern, sondern auch deine innere Balance wiederfinden. Ayurveda hilft dir, präventiv gesund zu bleiben und dich in deiner Haut rundum wohlzufühlen.
Stefanies strukturierte Vorgehensweise, ihre sympathische, professionelle Art und ihre kreativen Lösungsansätze haben nicht nur für positives Mitarbeiterfeedback gesorgt, sondern auch die Sichtweise auf Ernährung und Work-Life-Balance im Team nachhaltig verändert. Besonders begeistert hat uns ihr umfassendes Wissen und wie individuell sie auf unsere Bedürfnisse eingegangen ist. Wir freuen uns auf weitere gemeinsame Projekte.
AlixPartners Annette Kosmál